Ipnosi e psicoterapia
L’ipnosi associata alla terapia è una forma di psicoterapia breve efficace nel trattamento di molti disturbi psicologici, fisici, psicosomatici e psicofisiologici.
Si tende ormai a distinguere fra due forme di ipnosi: l’ipnosi tradizionale e la nuova ipnosi. L’idea che solitamente abbiamo dell’ipnosi è associata alla forma tradizionale, mentre invece la seconda è legata alla figura di Milton Erickson che concepiva la trance (cioè lo stato in cui si trova un soggetto in ipnosi) in modo naturalistico, cioè un’esperienza relazionale, naturale e fisiologica, quotidiana piuttosto che straordinaria, che può mobilitare capacità e risorse che prima sembravano inaccessibili all’individuo.
Fra i più comuni campi di applicazione dell’ ipnosi ericksoniana abbiamo:
- problemi d’ansia
- gestione dello stress e rilassamento
- paure e fobie: claustrofobia, agorafobia, ipocondria ecc.
- attacchi di panico
- disturbi alimentari: anoressia, bulimia ecc.
- problemi psicosomatici
- dipendenze: fumo ecc.
- tic e bruxismo
- problemi del sonno: insonnia, ipersonnia
- emicranie
- controllo del dolore: analgesia, anestesia ecc.
Vengono proposti cicli di sedute in relazione al problema da trattare.